IMG-LOGO

Senam Lansia

Create By 24 December 2023 60 Views

Pada hari Kamis (21/12/2023) dilakukan senam lansia di dusun Sodongan, Bumiharjo. Sama seperti namanya senam ini diikuiti oleh ibu-ibu warga dusun Sodongan yang sudah berusia 50 tahun keatas dan beberapa anak kecil . Kegiatan senam dilakukan pagi hari pukul 07.00 WIB-selesai. Menurut literatur yang ada senam lansia merupakaan rangkaian gerak yang teratur, terarah, dan terencana serta dilakukan dengan meningkatkan kemampuan fungsional tubuh. Bagi kaum lansia senam ini memiliki banyak manfaat diantaranya yang paling utama adalah menyehatkan tubuh dan sendi-sendi tulang pada lansia terlebih lagi di masa lansia ini tidak sedikit para lansia sering merasakan sakit pegal, sendi terasa sakit setelah bergerak, dan lain sebagainya. Oleh sebab itu, adanya senam lansia diharapkan mampu menghilangkan rasa sakit tersebut dan kesehatan dapat kembali hadir dalam tubuh. Tentunya senam lansia ini dipandu oleh instruktur senam yang sudah ahlinya atau gerakan yang diciptakan sesuai dengan para lansia yang tidak sama dengan anak remaja atau ibu-ibu yang belum lansia.